Photo de l'animatrice et des participants

Comment je gère l’anxiété que je vis dans ma vie? (Partie 2)

Date : 10 mars 2020

Nombre de participants : 12

Pourcentage d’appréciation générale : 100 %

Pourcentage d’atteinte des objectifs : 100 %

Objectifs : 

  • Comprendre le fonctionnement du cerveau anxieux ;
  • Prendre conscience de ce qui suscite de l’anxiété ;
  • Chercher ensemble des moyens qui peuvent aider à prévenir ou gérer l’anxiété.

Commentaire :

  • Ne pas avoir peur de l’émotion négative, il faut approfondir le problème qui cause notre anxiété et creuser pour mettre le doigt sur la cause.
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Comment agir lorsqu’on vit une confrontation dans nos relations interpersonnelles (Partie 4)

Date : 18 février 2020

Nombre de participants : 10

Pourcentage d’appréciation générale : 97 %

Pourcentage d’atteinte des objectifs : 90 %

Objectifs : 

  • Prendre conscience de mes comportements, attitudes et émotions ;
  • Comprendre ce qui influence la relation de confiance ;
  • Chercher des moyens pour éviter ou solutionner un conflit.

Commentaire :

  • Les conflits sont dus à ma volonté de contrôler l’autre selon mes besoins ou valeurs. Respecter le choix de l’autre. Trouver les causes et origines des conflits.
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Comment je gère l’anxiété que je vis dans ma vie? (Partie 1)

Date : 11 février 2020

Nombre de participants : 10

Pourcentage d’appréciation générale : 97 %

Pourcentage d’atteinte des objectifs : 95 %

Objectifs : 

  • Distinguer stress et anxiété ;
  • Prendre conscience de ce qui suscite du stress ou de l’anxiété pour soi ;
  • Chercher ensemble des moyens qui peuvent aider à prévenir ou gérer le stress et l’anxiété.

Commentaire :

  • Distinguer stress et anxiété ;
  • Prendre conscience de ce qui suscite du stress ou de l’anxiété pour soi ;
  • Chercher ensemble des moyens qui peuvent aider à prévenir ou gérer le stress et l’anxiété.
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Comment agir lorsqu’on vit une confrontation dans nos relations interpersonnelles? (Partie 3)

Date : 28 janvier 2020

Nombre de participants : 15

Pourcentage d’appréciation générale : 98 %

Pourcentage d’atteinte des objectifs : 95 %

Objectifs : 

  • Prendre conscience de mes comportements, attitudes et émotions lors d’une confrontation ;
  • Comprendre ce que je peux apprendre sur moi et sur les autres dans une situation de confrontation ;
  • Savoir comment agir pour gérer des situations de confrontation.

Commentaire :

  • Équilibrer volonté de puissance et insécurité. Bien analyser ce qui se cache derrière un comportement si on souhaite le changer.
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Comment équilibrer la volonté de puissance et l’insécurité pour renforcer l’identité humaine? (Partie 2)

Date : 28 novembre 2019

Nombre de participants : 9

Pourcentage d’appréciation générale : 98 %

Pourcentage d’atteinte des objectifs : 95 %

Objectifs : 

  • Prendre conscience de l’importance de créer un équilibre entre insécurité et volonté de puissance ;
  • Chercher ensemble des moyens qui peuvent aider à renforcer l’identité humaine.

Commentaire :

  • Équilibrer volonté de puissance et insécurité. Bien analyser ce qui se cache derrière un comportement si on souhaite le changer.
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Comment agir lorsqu’on vit une confrontation dans nos relations interpersonnelles? (Partie 2)

Date : 20 novembre 2019

Nombre de participants : 9

Pourcentage d’appréciation générale : 98 %

Pourcentage d’atteinte des objectifs : 92 %

Objectifs : 

  • Prendre conscience de mes comportements, attitudes et émotions lors d’une confrontation ;
  • Comprendre ce que je peux apprendre sur moi et sur les autres dans une situation de confrontation ;
  • Savoir comment agir pour gérer des situations de confrontation.

Commentaire :

  • Je retiens plein d’information sur cette rencontre, j’ai appris à reconnaitre mes émotions et j’ai plusieurs pistes de solutions pour mieux me comprendre.
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Comment équilibrer la volonté de puissance et l’insécurité pour renforcer l’identité humaine?
(Partie 1)

Date : 13 novembre 2019

Nombre de participants : 9

Pourcentage d’appréciation générale : 100 %

Pourcentage d’atteinte des objectifs : 96 %

Objectifs :

  • Prendre conscience de l’importance de créer un équilibre entre insécurité et volonté de puissance ;
  • Chercher ensemble des moyens qui peuvent aider à renforcer l’identité humaine.

Commentaire :

  • Aide à comprendre certain de mes comportements et me donne des clés pour équilibrer pour renforcer l’amour de moi-même sans le besoin du regard de l’autre.
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Comment agir lorsqu’on vit une confrontation dans nos relations interpersonnelles? (Partie 1)

Date : 23 octobre 2019

Nombre de participants : 14

Pourcentage d’appréciation générale : 98 %

Pourcentage d’atteinte des objectifs : 79 %

Objectifs : 

  • Prendre conscience de mes comportements, attitudes et émotions lors d’une confrontation ;
  • Comprendre ce que je peux apprendre sur moi et sur les autres dans une situation de confrontation ;
  • Savoir comment agir pour gérer des situations de confrontation.

Commentaire: :

  • Qu’il faut rester dans la discussion, communication sans prétendre savoir les intentions de l’autre mais comprendre avec des questions sans jugement.
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Comment bâtir une identité humaine solide?

Date : 9 octobre 2019

Nombre de participants : 12

Pourcentage d’appréciation générale : 98 %

Pourcentage d’atteinte des objectifs : 95 %

Objectifs : 

  • Prendre conscience de l’importance de créer un équilibre entre les 3 dimensions de l’identité humaine ;
  • Comprendre les 3 étapes du développement de l’identité humaine ;
  • Chercher ensemble des moyens qui peuvent aider à bâtir une identité humaine solide.

Commentaire: :

  • Connaissance approfondie sur insécurité et volonté de puissance. Le sentiment au fond de la réaction. Aller au-delà de la satisfaction ou de l’insatisfaction d’un besoin.
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Comment bien vivre avec son ego et celui des autres?

Date : 5 septembre 2019

Nombre de participants : 12

Pourcentage d’appréciation générale : 96 %

Pourcentage d’atteinte des objectifs : 89 %

Objectifs : 

  • Prendre conscience de l’importance qu’on accorde à son ego ;
  • Prendre conscience de l’importance de renforcer son identité humaine ;
  • Chercher à comprendre les émotions qui nous amènent à vivre différentes réactions dans des situations impliquant l’ego dans nos interactions avec les autres.

Commentaire :

  • Cette formation m’a permis de prendre conscience en profondeur des motivations et comment mon égo fonctionne.
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Comment trouver un équilibre entre le silence et l’action?

Date : 27 août 2019

Nombre de participants : 9

Pourcentage d’appréciation générale : 97 %

Pourcentage d’atteinte des objectifs : 100 %

Objectifs : 

  • Prendre conscience de l’importance de créer un équilibre entre la réflexion et l’action ;
  • Chercher ensemble des moyens qui favorisent cet équilibre.

Commentaire :

  • Ces échanges ont permis d’approfondir notre compréhension du rôle de l’identité humaine et de l’importance de chercher à vivre un équilibre entre les 3 dimensions de l’identité humaine.
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Comment le silence peut-il aider à développer l’intelligence émotionnelle?

Date : 21 mai 2019

Nombre de participants : 7

Pourcentage d’appréciation générale : 97 %

Pourcentage d’atteinte des objectifs : 91 %

Objectifs :

  • Prendre conscience de certains bienfaits du silence ;
  • Chercher ensemble des moyens qui aident à développer son intelligence émotionnelle.

Commentaire :

  • Riche en information.
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Comment gérer la susceptibilité?

Date : 16 mai 2019

Nombre de participants : 11
Pourcentage d’appréciation générale : 98 %

Pourcentage d’atteinte des objectifs : 93 %

Objectif : 

  • Comprendre les émotions qui m’amènent à vivre différentes réactions, notamment la susceptibilité.

Commentaire :

  • Que du positif, j’ai beaucoup appris en tant que jeune. Ça va me servir dans mon avenir, j’en ressors enrichi.
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Table ronde du 24 septembre 2019

SOIRÉE INSPIRANTE sur le thème du renforcement de l’identité humaine ! Les auteures du nouveau numéro de Psychologie préventive ont échangé avec plus de 30 participantes et participants d’horizons diversifiés : éducatrices, enseignantes, intervenantes/intervenants du milieu de la santé, jeunes, parents et grands-parents. 

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Prendre conscience de ses émotions et de leur influence dans la vie quotidienne – Rencontre 7

La table ronde organisée par la SROH le 28 mars 2019 a permis à huit participantes et participants de poursuivre les échanges sur le thème qui avait été amorcés à la rencontre précédente :« Comment passer de l’intention à l’action? » Selon plusieurs personnes, pour pouvoir passer à l’action, il est essentiel de se connaître et de travailler sur soi en premier afin d’être moins susceptible et en réaction.

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Qu’est-ce qui nous empêche d’agir pour sauvegarder notre environnement ?

Le 27 mars 2019, la SROH organise une table ronde sur le thème de l’environnement. Une quinzaine de personnes y participent. Le thème est né de la curiosité et du questionnement des membres de la SROH par rapport aux choix personnels et de société qui ont un impact sur la sauvegarde de notre environnement.

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Comment se défaire de ses schémas? 2e rencontre - Les schémas, sources de motivation ou de dépendance?

Lors de la table ronde du 14 mars 2019, les échanges entre les neuf participantes et participants se sont principalement concentrés sur les objectifs suivants :

  • déterminer si les schémas sont sources de motivation ou de dépendance ;
  • identifier les conséquences possibles sur le développement de l’identité humaine si on laisse ces derniers guider nos actions.
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Prendre conscience de ses émotions et de leur influence dans la vie quotidienne – Rencontre 6

« Comment passer de l’intention à l’action ? », voilà la question discutée lors de la table ronde organisée par la SROH le 20 février 2019. À partir de trois témoignages et d’un exercice écrit visant à identifier les pensées, appréhensions et conditionnements qui empêchent d’agir ainsi que les moyens qui aident, les sept participantes/participants ont constaté que les situations et les motivations de passer ou non à l’action varient d’un individu à l’autre.

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Prendre conscience de ses émotions et de leur influence dans la vie quotidienne – Rencontre 5

Une table ronde organisée par la SROH le 23 janvier 2019 avait pour thème « Où est ma place? ». Pour débuter, trois participantes ont partagé leurs expériences diversifiées influencées par leur parcours d’immigration, par leurs origines ethnoculturelles, par leur vécu durant l’enfance, l’adolescence et l’âge adulte.