Comment je gère l’anxiété que je ressens dans ma vie ? – Rencontre 2

10 mars 2020

Objectifs :

Comprendre le fonctionnement du cerveau anxieux ;

Prendre conscience de ce qui suscite de l’anxiété ;

Chercher ensemble des moyens qui peuvent aider à prévenir ou gérer l’anxiété.

Commentaire :

Ne pas avoir peur de l’émotion négative,…

Comment agir lorsqu’on vit une confrontation dans nos relations interpersonnelles ? – Rencontre 4

18 février 2020

Objectifs :

Prendre conscience de mes comportements, attitudes et émotions ;

Comprendre ce qui influence la relation de confiance ;

Chercher des moyens pour éviter ou solutionner un conflit.

Commentaire :

Les conflits sont dus à ma volonté de contrôler…

Comment je gère l’anxiété que je ressens dans ma vie ? – Rencontre 1

11 février 2020

Objectifs :

Distinguer stress et anxiété ;

Prendre conscience de ce qui suscite du stress ou de l’anxiété pour soi ;

Chercher ensemble des moyens qui peuvent aider à prévenir ou gérer le stress et l’anxiété.

Commentaire :

Distinguer stress…

Comment agir lorsqu’on vit une confrontation dans nos relations interpersonnelles ? – Rencontre 3

11 février 2020

Objectifs :

Distinguer stress et anxiété ;

Prendre conscience de ce qui suscite du stress ou de l’anxiété pour soi ;

Chercher ensemble des moyens qui peuvent aider à prévenir ou gérer le stress et l’anxiété.

Commentaire :

Distinguer stress…

Rencontre du Nouvel An 19 janvier 2020

Toujours fidèles à notre rendez-vous du temps des fêtes, les membres et amies, amis de la SROH se sont rencontrés au Centre St-Pierre pour échanger des vœux du Nouvel An et faire une activité de partage sur ce qui les…