10 mars 2020

Objectifs :

• Comprendre le fonctionnement du cerveau anxieux ;
• Prendre conscience de ce qui suscite de l’anxiété ;
• Chercher ensemble des moyens qui peuvent aider à prévenir ou gérer l’anxiété.

Commentaire :

• Ne pas avoir peur de l’émotion négative, il faut approfondir le problème qui cause notre anxiété et creuser pour mettre le doigt sur la cause.

Nombre de participantes et participants : 12
Appréciation générale : 100 %

Atteinte des objectifs : 100 %